皆さんこんにちは。
めっきり寒くなりましたね。
こんな寒い日は、ゆっくり温かいお風呂に入ってお布団に入るのが至福の時、、、。
先日は久々に夜中に自分のうめき声で目が覚めました。
夫に嘘をつかれるというかなりリアルな夢を見てしまい、
気が付いたら、
『う゛ぁ゛あああああああああ————っ！』
と叫んでいました。
五年ほど前に、ストレスが限界を超えた頃、
頻繁に寝言で叫び、壁を蹴ってしまったりした時期がありました。
それから数年、
歯ぎしりは頻繁にするものの、自分の寝言で起きる事は減っていました。
最近、仕事の夢を見ては、
『この件は、これこれこうだと思うんですよね、、、。』
と普段は口にせず抱え込んでいた内容の事をリアルに喋っていたり、
(途中でハッと我に返り、夢だと気づく）
こういうふうに夢を見ながら喋っている時というのは、
見ている夢の内容がやたらと現実感のあるものだったりするのです。
なので、余計に夢と現実との境界が解らず、
叫んだあとに焦って飛び起きます。
ストレスの蓄積
そして、疲れとストレスが限界になった頃によくなる副鼻腔炎。
最初は痛み止めも効かない頑固な頭痛におかしいな、、と思っていましたが、
次第に鼻詰まりが。
あ、またあの感じがやってきた、、、、。
どろどろとした粘着物が鼻の奥の方にいるのがわかりました。
鼻うがいをしても中々出てこず。
寝ていても片方が詰まっていて苦しい。
かなり疲れが蓄積されてしまっているんんだな、、、
このままだと自身の健康を損なうな、、、、
葛藤しつつも、
このまま心の声を無視し続ける事は無理だと判断し、
久々に夫に話しかけました。
相変わらずだんまりな夫。
『明日の休みに話をするよ。』
すると、前日の晩あれだけしつこく鼻の奥に留まっていた鼻水がスッキリ出てきました！
また話する、、、のセリフも聞き飽きましたが、よし待とうと思い迎えた翌日。
夫の体調が急変しました。
胃腸の不調を訴えたので、
これが逆の立場だったら、気づきもしないか、
言ってもふ～んと軽く流されるんだろうなと思いつつ、
でも目の前に体調不良の人がいて見て見ぬふりなんて、私にはできませんでした。
結局病院へ連れて行き、
大事には至りませんでしたが、
夫なりに申し訳ないとは感じていたようです。
さすがに弱っている時に負担になるような会話はできないし、
避けたいので、参ったな、、、という気持ちも正直ありましたが我慢。
向こうからしたら、面倒な会話を避けれてラッキーとか思っていそう、、、
なんて思ってしまった自分も嫌になりました。
とりあえず、弱っている時に追い打ちをかけるようなことはできません。
例え相手が不正を働いていたとしても。
ここで過去のパターンからすると、
夫からしたら私に優しくされて、味を占めて、
それに甘んじてまた自由気ままに過ごして、
何かあったら簡単に裏切るような真似をする、、、、。
そんな嫌な記憶も思い出し、
また同じ事の繰り返しになるのかな、、、なんて
恐くなったりしました。
でも、
なんとなく、
（もし、仮にこれでまた夫が私を裏切る様な事をしたとしても、
それはもう仕方ないんじゃないかな。
そればっかりは私にはどうすることもできないし。
裏切りたければ裏切ればいいし、
でも自分が相手を裏切る事をしなければ、それでいい。）
自分が自分を裏切る事をしなければ。
そんな風に思いました。
だって今回も、え？胃が痛くなるのはこっちなんですけど、、、(笑)
って思いましたもん。
でも、最終的にやっぱり人間因果応報というのはある程度あるような気がするのです。
だから、もし何かあっても最後に痛い思いをするのも夫。
可哀相だけれど、自分で蒔いた種は自分で刈り取るしかないように思います。
そう考えたら、もっと方の力を抜いても大丈夫なのかな、、、
そんなふうに思った一日でした。
急に全てを許そう、、とか思ったわけではないです。
やっぱり納得できない事を無理矢理納得させようとすると、
必ず体なりなんなり、他の所に表れます。
だから、あ、もう言わないと限界と思ったら言うつもりです。
でも今は一旦休止。
自分にできる事を探そうと思います。
寝言・夢・歯ぎしり・頭痛・副鼻腔炎、、、、、
不調はなんらかの体からのメッセージなのでしょう。
気が付いたら頭痛も治っていました。
言える（伝える）と癒えるというのもあるのだと思います。
言って通じない事も多々あると思いますが、
どうせ解らないからと溜め込むのもまた毒。
カサンドラの皆さん、
解毒作業は本当に大切です。
当本人に話すことがストレスになるのならば、
何か別の所で吐き出せる場所は必須です。
言っても無言で吸収されるか、
何倍にもなって返ってくるかだと本当にしんどいですが、
溜め込みすぎは要注意です。
どうかご自身を守るためにも、
誰も理解者がいなければ、紙に書きなぐるのもおすすめです。
とにかく外に吐き出す。
不快に感じた事を書きだすと、
思い出したくない事まで思い出してしまったり良し悪しですが、
その記録が将来的に何かの役に立つと思えば、ペンが進みませんか？
いつの日か私達カサンドラの苦労が報われる日がきますように！
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