見事に大きくなった円形脱毛症
年明けからのごたごたの後、
お風呂上りにブラッシングをしているとごっそり抜け落ちる髪の毛。
また嫌～な予感がして、恐る恐る鏡をW使いして覗きました。
あ、大きくなってる、、、、、。
頭皮は赤身を帯び、痛々しくその周辺の髪の毛が抜け落ちていました。
これだけストレス過多だとまた抜けるだろうなと覚悟はしていたので、
やっぱりね、、、が半分でした。
ドライヤーをしていると、その部分だけがペタペタした感触なんです。
然しながら、昔と比べ強くなったのか？
まあでも、まだ隠せる位の大きさだから良かった♪
と今はまだ楽観的です。
これ以上もし大きくなったら、、、、。
うーん、自虐的に
『こう見えて苦労してるんです～。ははは～。』
と笑い飛ばそうかなと思っています。
だってそう一日二日で生えてこないんですもん。
気長に気長に。
昔隠せない程の円形脱毛症を経験した当時、
生えて元に戻るまでの2年間、
毎日暗い気持ちで、帽子をかぶり続けました。
元々帽子が大好きだったのが幸いでした。
ひたすら毎日必ず帽子を被り続ける日々。
周りはさぞかし、
『あの人よっぽど帽子が好きなのねぇ。』
と思った事でしょう。
お陰でコレクションは更に増え(笑)
生えてからは反動なのか、
ピタッと被らなくなりました。
そして今回。
まだ帽子で隠すほどではないし、
万が一抜けても、隠さず堂々と表に出ようかなと思っています。
抜けてしまったものは事実ですし、仕方がないですもんね。
どうして円形脱毛症になるのかその理由
これについては、諸説ありますが、
ストレスが原因とも限らないようです。
ストレスで血のめぐりが悪くなって、ホルモンバランスが乱れることでもなるようですし、
実際は自己免疫疾患と言って、はっきりとした原因は解明されていないのですね。
どうやら、自己免疫細胞が、
自分の頭皮を異物と誤って攻撃してしまうようなのですが、
何故異物として捉えてしまうのか。
そこは謎です。
心理的に考えると、自分で自分の事を嫌っていたり、
自己否定感が強いのでしょうか。
（自己肯定感が低いと、自分で自分を責めてしまいますよね。）
自分を責める＝自分が敵
それで細胞も攻撃してしまうのかな？
なんて個人的な見解です。
それ以上を自分を責めなくて良いんだよ～
という自身の体からのサインだと思う事にしています。
そういえば、イライラカリカリ、、
もう嫌だ～とばかり思っていましたからね。
もし円形脱毛症に悩んでいたら
これを読んでいる方はひょっとしたら今脱毛に悩まれているかもしれません。
心中、お察しいたします。
本当に、拍車をかけて心が病んでしまいますよね。
自信も減退してしまいますよね。
皮膚科に行くことは一つの解決策かもしれません。
が、個人的にはあまりおすすめしません。
というのもあくまで個人的な意見ですが、
私が皮膚科にかかった時は、
お風呂上りに頭皮に塗るローションと飲み薬を処方されました。
そして毎日祈るように、
生えろー生えろーと気にしながら塗っていたのです。
今まで以上に鏡をのぞき込む回数が増えました。
そして、昨日よりは生えたかな？
と、より気にしている自分がいました。
そうすると、中々思うように生えてこない事に焦りといら立ちが生まれたのです。
冷静に考えて、そう簡単に生えてくるものではないのです。
それを一日二日でよくなれと願っていた私。
気にする、執着することが返ってストレスになりました。
物凄く悩んで皮膚科医に相談するも、
鼻であしらわれたかのようにまるで他人事。
そこで、
（よ～し、薬なんかなくても自力で治してやる！）
と変な闘争心？が生まれました。
と同時に、まっ、いっか。
このまま一生生えないわけじゃないし、
ほっといたらその内いつか生えるだろう。
そう思うようになったのです。
残り半分程残っていたローションも思い切って捨てました。
鏡を反転させて毎日チェックするのもやめました。
すると、あら不思議。
気が付いたら頭皮がチクチク、、、。
あれ？毛が生えてきた！
なんとも愛おしい髪の毛が、頑張って産毛として生えてきているではありませんか！
脳内では情熱大陸のBGMが流れました(笑)
なんということでしょう！
気にしないという事は、勿論今気にして悩んでいるのだから、
そんなに簡単な事ではないという事。
痛いほどよくわかります。
私もそうでしたから。
皮膚科医に対しても、
悩んでいるからここに駆け込んできたのに！
となんとも腹立たしく思っていましたから。
それでも、経験から、
気にしない事で早く生えるような気がしてならないので、
これはお伝えしておきたいと思います。
髪の毛がごっそり抜けるほどあなたはきっと、
モーレツに我慢したり歯を食いしばって頑張ってきた筈です。
充分すぎる位頑張ってきた筈です。
だから、もうそれ以上自分を責めないで。
大丈夫、いつかその内髪の毛も勝手に頑張って生えてくるから。
頭皮の事は髪の毛に任せましょう。
自身の気持ちや体を休ませてあげてください。
それだけ繊細なあなたなのですから、
大丈夫、自信を持って。
私も今は生える気配がありませんが、
いつか絶対に生えてきますから、
気長に一緒に待ちましょう。
この機会に帽子を被ってｵｼｬﾚを楽しむのもアリですよ。
冬場はニット帽をかぶるだけでかなり温かさが違いますしね。
編み物が得意なら、ご自身で世界に一つだけの帽子を作ってみるのも楽しいかも。
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