皆さんこんばんは！
昨日こちらのブログにもUPした通り、
あれから就寝前まで無事、怒ることなく眠りにつく事ができました！
然しながらベッドに入ると、、、、、、
ピクピクッ、、、ピキピクッ、、、、、。
あれ？なんかおかしい、、、、。
上唇が痙攣し始めたのです。
瞼の痙攣なら、疲れた時などにたまになることがあったのですが、
唇は初めて。
え、、、、、何これ、、、、、、。
不安になり調べることに。
疲労・ストレスによるもの。
脳の血流が悪くなったり、脳機能の影響も原因になるというのも見てしまい、恐怖。
同じような経験をされた方で、一晩ぐっすり眠ったら回復したとの記事を見て、
慌てて休みました。
今朝はぴったりと治っていました(^^♪
（ああ、良かった、、、、、。）
なんでだろう、、、とふと考えてみたんですね。
ひょっとしたら、昨日は怒らないDAYにしたので、
怒らない代わりに私の口がストレスフルになったのでしょう(笑)
普段だったら口にして怒っているような件も、
ぐっと堪えて我慢しましたからね。
きっと私自身言いたくて言いたくて仕方がなかったのね。
お疲れ様、口さん（涙）
と思う事にしました。
そして本日2日目。
今の所まだ怒っていません。
正確に言うと、怒りたくなる衝動を堪えて、
注意することがメリットなのか？
を自問自答しながら過ごしました。
出てくる出てくる、、怒りたくなるような事がわんさか(笑)
週末なので、洗濯機を回しながら夕飯の支度。
すると洗濯物（洗濯前）の中からゴミが出てきました。
普段ならイラっとしてすぐ注意をするのですが、
昨日相談員の方から、
『不適切行動に注目しない。適切行動をできた時に褒める。』
この言葉を思い出し、黙ってゴミを捨てました。
最近は疲れとストレスで食欲も吹っ飛んでしまうようなのです。
でも、家事が一通り落ち着き、のんびり食っちゃべりながら食べている子供達に遅れて着席。
（※この時点で食事開始から1時間位経っていたかも。）
今日は週末と言う事もあって、
お喋りにも目をつむり、まあ楽しく食事してくれればいいかな。
そう思って注意をしませんでした。
（言った所で1分後にはすぐ喋りだすし。）
しか～し、、、、。
隣で食べている娘が、何故かいつの出さないような音でくちゃくちゃ食べているんです、、、。
ゾッとしました。（咀嚼音って不快ですよね。）
いつも
『食べ物が口に入っている時は喋らない。
口を閉じてよく噛もうね。』
と毎日口酸っぱく言うのですが、あ、これももしかしたら注目を浴びたいが為の
不適切行動というやつなのかも、、、、。
と深呼吸をして食事を続けました。
くちゃくちゃくちゃくちゃ、、、、、、。
（あああああ、、、～～！）
指で耳を塞ぎ急いでモグモグ(´～｀)
『ご馳走様でした～。』
ものの5分で完食(笑)
洗い物をして娘はまだ食事をしていましたが、
逃げるようにPCに向かい連打(笑)
すると、、、、、、
『もぐもぐ、、くっちゃくっちゃ、ママくちゃくちゃこれどうしたら、、くっちゃぺっちゃ、、。』
食べきれずに残してしまったものを持ちながら、聞きにきました。
あまりの不快音に反射的に、
『口に物入れながら喋らないで！』
と怒ってしまいました(笑)
、、、、、、はぁ、、、、、難しい。
でも今日は、1回しか怒らなかった自分を褒めてあげたいと思います。
胃が痛い、、、、、、、、、。
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